¿Qué hacer después de perder el trabajo?

Perder el trabajo nunca es una situación favorable, para algunos puede ser desesperante, estresante y llena de incertidumbre. Hay quien dice que también puede ser un alivio, pero todo depende de la empresa en la que hayas trabajado.

Y muchas personas tienen dudas sobre cómo proceder tras este acontecimiento, que puede cambiar definitivamente muchos rumbos de nuestras vidas.

La pérdida de ingresos, la incertidumbre sobre el futuro y la necesidad de buscar una nueva oportunidad laboral pueden generar una serie de emociones y preocupaciones.

Hay muchas formas de recuperarse tras perder el trabajo y, aunque no siempre veas las cosas de forma positiva, en algún momento tienes que darle la vuelta a la situación.

¿Cómo afrontar la pérdida de empleo?

Enfrentarse a la pérdida del trabajo puede ser emocionalmente estresante, el futuro parece más incierto e incluso aterrador.

Con un mercado laboral cada vez más ajustado, algunas personas pueden desesperarse por no encontrar un nuevo empleo, así que vamos a darle algunos consejos sobre lo que puede hacer tras perder su trabajo.

1 – Tómate un tiempo para ti

Tras recibir la noticia puede que estés en estado de shock, así que tómate un tiempo para procesar la noticia. No te reprimas por sentirte triste o ansioso, son sensaciones y sentimientos comunes que tienen sentido en este tipo de situaciones.

Permítete sentir todas las emociones durante un tiempo, pero no dejes que te consuman. Procese todo lo que ocurra y encuentre fuerzas para seguir adelante.

2 – Actualiza tu CV

Mientras estamos trabajando, es habitual que dejemos nuestro CV inactivo, sin actualizar los nuevos conocimientos, habilidades o cursos que hayamos realizado durante este periodo.

Así que, una vez que hayas procesado todas tus emociones, empieza a actualizar tu CV y escribe una nueva carta de presentación. 

Si aún no tienes un perfil en LinkedIn, este es el momento ideal para crear una cuenta, tanto para aumentar tu visibilidad en el mercado laboral como para establecer conexiones con otros profesionales.

3 – Reclama beneficios de desempleo

 Si eres elegible, presenta una solicitud para recibir beneficios de desempleo. Esto puede proporcionarte un ingreso temporal mientras buscas trabajo.

Una vez que hayas confirmado tu elegibilidad, puedes presentar una solicitud de beneficios de desempleo. Esto generalmente se hace a través de un sitio web específico del gobierno o un centro de empleo local.

4 – Evalúe su situación financiera

Llegados a este punto, sin un salario fijo como aportación a tus finanzas, es importante que evalúes tu situación financiera.

Así podrás averiguar dónde puedes recortar gastos mientras esperas una nueva oportunidad, y cómo puedes asignar recursos para pagar las facturas que ya tienes pendientes.

5 – Empieza a buscar trabajo

Con tu CV actualizado y una nueva carta de presentación, empieza de nuevo a solicitar trabajo en tu campo.

Y no te desanimes si no recibes ninguna respuesta: al principio puede ser un poco decepcionante, pero con el tiempo empezarás a recibir invitaciones a entrevistas de trabajo.

Mientras esperas a que llegue el momento, prepárate para las entrevistas e intenta mejorar aún más tus aptitudes para destacar en el mercado laboral.

6 – Networking

El networking, o creación de redes de contactos, es una parte fundamental en la búsqueda de empleo después de perder el trabajo.

Consiste en establecer y mantener relaciones profesionales con personas que puedan ofrecer apoyo, asesoramiento, oportunidades laborales o información relevante sobre el mercado laboral.

Y como ya hemos mencionado en LinkedIn, no podemos olvidar que esta herramienta es una de las mejores y más fáciles de usar a la hora de conectar con otras personas.

7 – No se rinda

Lo más fácil después de perder el trabajo es rendirse. Pero la desgracia no es motivo para dejarlo todo.

Encontrar trabajo puede ser difícil y llevar tiempo, pero una vez que tengas una oportunidad verás que todo ha merecido la pena.

La actitud es crucial durante este período. Mantén una mentalidad positiva y enfócate en las oportunidades que pueden surgir de esta situación.

Define metas claras y alcanzables para tu búsqueda de empleo y toma medidas concretas para alcanzarlas. Establece un plan de acción realista y sigue adelante paso a paso, celebrando tus logros a lo largo del camino.

No desistir implica mantener una actitud positiva, establecer metas alcanzables, mantener la disciplina, buscar apoyo y aprender de los desafíos que enfrentas.